前列腺癌根治术后的患者可以通过对盆底肌肉的功能训练，加强盆底肌肉的张力，从而改善漏尿的症状。 对于初学者来说，盆底功能训练的难点在于正确找到提肛肌，从而有效的完成训练。 推荐一种较为简单的方法，中断排尿法：在排尿的时候集中意念，尽力收缩肛门以及会阴部，使尿流中断，在尿流中断时感到最为紧张的肌肉就是提肛肌。 特别注意的是，此方法只用于感知盆底肌，不能用于长期训练中。 为什么前列腺癌术后会发生尿失禁？
有什么办法改善？
如何进行盆底肌肉的功能训练？
01完成训练前准备
02感知盆底肌
03盆底肌训练方法
